1、绝对禁酒。
2．选用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6．忌食煎炸食品。
7、常吃少油的豆制品和面筋。
8．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
10．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
2．选用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6．忌食煎炸食品。
7、常吃少油的豆制品和面筋。
8．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
10．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
