每天3次的性生活对男性身体是否有害，需要根据性生活的次数进行判断和分析。如果是适度的性生活，一般对身体并没有害处，如果性生活过于频繁，则可能对身体造成一定的伤害。
1、对身体并没有害处
正常情况下，每个月进行2~3次的性生活，属于正常的性生活。如果个人体质较好，并没有出现身体不适的症状，此时每天3次的性生活对身体并没有害处。而且适当进行性生活还可以促进夫妻之间的感情，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、对身体有一定的伤害
如果个人体质较差，频繁进行性生活，可能会导致肾虚，从而出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状。严重时还可能会导致机体免疫力下降，从而诱发前列腺炎、尿道炎等疾病，对身体造成一定的伤害。此时需要及时调整性生活的频率，避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，也需要及时就医治疗。
在日常生活中，需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
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