高血压的定义为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。血压值反映了心脏泵血和血管阻力之间的关系,过高可能导致心血管疾病,过低可能引起脑供血不足。生活方式干预如减少钠盐摄入、增加运动量、保持健康体重等可作为高血压患者的初始治疗手段。对于正常血压的人群,建议定期监测血压并采取健康的生活方式以维持血压在正常范围内。
建议定期监测血压,发现异常及时就医,同时注意均衡饮食,避免高盐饮食。
建议定期监测血压,发现异常及时就医,同时注意均衡饮食,避免高盐饮食。