老年人高血压的正常范围是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的饮食习惯、遗传、精神刺激、吸烟等因素有关。血压偏高的患者可能会出现头晕、头痛、心悸等症状。
在日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。同时患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体抵抗力，放松心情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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