百合连子枸杞瘦肉汤来月经期可以吃，但是要注意适量。
百合连子枸杞瘦肉汤是一种药膳，主要成分是百合、枸杞、瘦肉、大枣等，具有补气养血、清热解毒、滋阴润肺等功效，能够缓解月经期间气血虚弱、乏力等症状。因此，月经期间可以吃百合连子枸杞瘦肉汤，有助于补充身体所需要的营养物质，促进体内血液循环，改善月经期间出现的不适症状。
但是要注意适量，因为百合连子枸杞瘦肉汤中的营养成分比较高，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
月经期间要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免经期性生活，还要注意腹部保暖，避免受凉。如果出现下腹部疼痛、阴道出血等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
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