植酸是一种有机化合物，为白色或类白色结晶性粉末，多存在于海藻、鱼、虾、贝类食物中。
植酸本质上是一种酸，具有一定的抗氧化作用，也是一种天然防腐剂，可以提高食品的防腐能力，还能够促进人体对钙的吸收，有助于降低患骨质疏松症的风险。此外，植酸还可以调节肠道菌群，有助于改善便秘症状。如果在平时适当食用含有植酸的食物，一般不会对身体造成不利影响，但如果长期过量食用，可能会导致体内植酸含量过多，从而影响人体对钙的吸收，还可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议平时要注意植酸的摄入量，以免对身体造成不良影响。
如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2014-07-25 11:51 举报
