脊椎两侧腰部肌肉酸、胀痛，可能是腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等进行改善。
1、腰肌劳损
若长期从事重体力劳动，会导致腰部肌肉受到牵拉，使腰部肌肉出现劳损，引起腰部疼痛、酸胀等症状。患者应注意休息，使腰部肌肉得到放松。还可通过按摩、针灸等物理治疗，促进局部血液循环，改善症状。
2、腰背部筋膜炎
若长期处于潮湿、寒冷的环境中，会导致腰背部筋膜出现无菌性炎症，引起腰背部筋膜炎，出现腰部疼痛、酸胀等症状。患者应注意腰背部保暖，避免受凉。还可采用红外线治疗、微波治疗等物理治疗，促进炎症消退。
3、腰椎间盘突出症
若长期弯腰、坐姿不当，会导致腰椎间盘退行性病变，引起腰椎间盘突出症，造成腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药，缓解疼痛症状。还可采用牵引治疗、红外线治疗等物理治疗，改善局部血液循环，缓解症状。
除上述常见的原因外，也可能是强直性脊柱炎、骨质疏松等其他疾病引起的，应及时前往医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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