牛至油精油

牛至油精油是从牛至植物油中提取的一种精油，主要成分为牛至亚麻酸、牛至亚麻酸酯、棕榈酸、硬脂酸等。

牛至油精油主要用于烹饪和护肤，具有一定的抗氧化、清洁皮肤、改善皮肤状态、缓解干燥等作用。需要注意的是，牛至油精油需要在医生指导下使用，患者不可盲目使用，以免引起不良反应。如果患者对牛至油精油过敏，则不建议使用牛至油精油，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

此外，牛至油精油不宜与眼睛接触，以免对眼睛造成刺激，出现疼痛、红肿等不适症状。如果患者使用牛至油精后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

很多人认为不吃动物油，该吃植物油就不会发胖，其实这是错误的理解。
其实，无论动物油、植物油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。以百克计，猪油、牛油、羊油、素油的吸收率分别为94％、89％、90％和98％，在体内分别产热约840、800、820和880千卡。由于植物油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。