牛至精油一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力的作用。
1、补充营养
牛至精油中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当使用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
牛至精油中含有大量的油脂，而油脂可以起到润滑肠道的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。
3、促进消化
牛至精油中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，可以辅助改善消化不良的症状。
4、缓解疲劳
牛至精油中含有大量的香辛成分，具有促进神经兴奋的作用，可以在一定程度上缓解疲劳。
5、提高免疫力
牛至精油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当使用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上提高身体的免疫力。
但需要注意的是，牛至精油中含有大量的油脂，如果过量使用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而诱发高脂血症、脂肪肝等疾病，不利于身体的健康。建议在日常生活中，需要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果使用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
松龄血脉康胶囊
