黑米芡实莲子一般情况下是可以一起煮的，能够补充体内所需要的营养物质，也可以改善食欲不振等情况。
黑米芡实莲子属于一种药膳，其中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，改善食欲不振等情况。而且莲子中含有大量的淀粉，适当食用也可以达到健脾养胃的效果，比较适合脾胃虚弱的人群。两种食物一起煮，食用以后不会出现不良反应，而且还可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、腹泻等症状。但是要控制好食用量，避免一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，从而出现不适的症状。
对黑米芡实莲子过敏的人群要禁止食用，以免食用以后发生过敏反应。如果吃了以后出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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