气虚型肥胖可以考虑采用饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过增加营养均衡食物摄入量来改善体质，减少脂肪堆积。中医认为气虚导致消化吸收功能减弱，从而引起肥胖。适当补充高蛋白、易消化的食物有助于增强脾胃运化功能，促进新陈代谢。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，如慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体基础代谢率，消耗多余热量及脂肪储备；同时可增强心肺功能和肌肉耐力，有助于改善气虚状态。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方，通常包含补益气血、健脾利湿类草药，如党参、白术等。气虚型肥胖多因脏腑功能失调导致气血运行不畅而形成。中药可通过调节体内阴阳平衡、促进气血流通来减轻体重并改善相关症状。
4.生活方式调整
生活方式调整涉及建立规律作息时间表以及优化日常饮食结构。规律作息有助于维持内分泌系统正常工作模式，促进新陈代谢；优化饮食结构则可提供必要营养素的同时控制总卡路里摄入量。
针对气虚型肥胖患者，应避免食用过于滋腻甜食，以免助湿生痰，阻遏气机，影响减肥效果。
1.饮食调理
饮食调理通过增加营养均衡食物摄入量来改善体质，减少脂肪堆积。中医认为气虚导致消化吸收功能减弱，从而引起肥胖。适当补充高蛋白、易消化的食物有助于增强脾胃运化功能，促进新陈代谢。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，如慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体基础代谢率，消耗多余热量及脂肪储备；同时可增强心肺功能和肌肉耐力，有助于改善气虚状态。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方，通常包含补益气血、健脾利湿类草药，如党参、白术等。气虚型肥胖多因脏腑功能失调导致气血运行不畅而形成。中药可通过调节体内阴阳平衡、促进气血流通来减轻体重并改善相关症状。
4.生活方式调整
生活方式调整涉及建立规律作息时间表以及优化日常饮食结构。规律作息有助于维持内分泌系统正常工作模式，促进新陈代谢；优化饮食结构则可提供必要营养素的同时控制总卡路里摄入量。
针对气虚型肥胖患者，应避免食用过于滋腻甜食，以免助湿生痰，阻遏气机，影响减肥效果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
