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产后脚后跟疼是月子病吗

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产后脚后跟疼并非传统意义上的“月子病”，多与孕期到产后身体变化相关。怀孕时激素会使韧带松弛，加上体重增加、产后哺乳姿势不当或久站，易造成足底筋膜劳损，引发疼痛。这并非坐月子“受风”所致，而属于肌肉骨骼的调整过程。通常通过休息、穿有支撑的软底鞋、适度拉伸可缓解。若疼痛持续或加重，应就医排查跟腱炎或跟骨骨刺。注意循序渐进恢复活动，避免长时间站立或行走，多数人会在产后半年内自然改善。