足内翻表现为足跟向内侧倾斜，足外翻则表现为足跟向外侧偏斜。
足内翻与足外翻均属于足部畸形，主要是由于足部肌肉力量失衡所致。足内翻多因足内侧肌肉过于强壮，如腓骨长短肌、胫前肌等，这些肌肉收缩时会将足跟推向内侧。而足外翻则是因为足外侧肌肉过于薄弱，如腓骨长肌、腓骨短肌、拇收肌等，这些肌肉松弛时会使足跟向外旋转。这种肌肉力量失衡可能会导致足弓塌陷、关节炎等问题，进而引发足部疼痛和其他并发症。
在某些情况下，先天性骨骼发育异常或神经肌肉疾病也可能导致足内翻或足外翻。此外，长时间穿着不合适的鞋子或走路方式不当也可能影响足部姿态。
建议定期进行足部检查，尤其是对于存在家族史者或有相关症状的人群。保持良好的生活习惯，避免久坐不动，适当运动如瑜伽、拉伸等可增强足部肌肉力量，预防足部疾病的发生。
足内翻与足外翻均属于足部畸形，主要是由于足部肌肉力量失衡所致。足内翻多因足内侧肌肉过于强壮，如腓骨长短肌、胫前肌等，这些肌肉收缩时会将足跟推向内侧。而足外翻则是因为足外侧肌肉过于薄弱，如腓骨长肌、腓骨短肌、拇收肌等，这些肌肉松弛时会使足跟向外旋转。这种肌肉力量失衡可能会导致足弓塌陷、关节炎等问题，进而引发足部疼痛和其他并发症。
在某些情况下，先天性骨骼发育异常或神经肌肉疾病也可能导致足内翻或足外翻。此外，长时间穿着不合适的鞋子或走路方式不当也可能影响足部姿态。
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北京大学第三医院
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