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内翻足外翻足怎么区分

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内翻足表现为足底朝向内侧、足弓增高，外翻足则足底朝向外侧、足弓塌陷，两者方向相反。内翻足常伴足跟内偏，站立时足外侧缘受力；外翻足足跟外偏，足内侧缘受力更明显。观察足印可辅助判断：内翻足印外侧重，外翻足印内侧重。日常注意鞋底磨损位置，内翻足外侧磨损多，外翻足内侧磨损多。若发现步态异常或足部不适，建议尽早就诊评估，个体差异较大，需结合专业检查明确。