内翻足和外翻足主要区分在于病因不同、症状不同、治疗方法不同。
1、病因不同
内翻足是指跟骨内翻畸形，通常是由于先天发育异常、外伤、劳损等原因所致。外翻足是指跟骨外翻畸形，通常是由于外伤、劳损、佝偻病等原因所致。
2、症状不同
内翻足患者由于足部内翻，会出现足部外形改变，如足部内侧皮肤增厚、皮下组织肿胀、足部外形改变等症状。外翻足患者由于足部外翻，会出现足部外形改变，如足部外侧皮肤增厚、皮下组织肿胀、足部外形改变等症状。
3、治疗方法不同
内翻足患者可以在医生的指导下使用矫形支具进行矫正，同时也可以通过手术进行治疗，如跟腱延长术、足外侧软组织手术等。外翻足患者可以在医生的指导下使用矫形支具、功能锻炼等方式进行治疗，也可以通过手术进行治疗，如跟腱切断术、足部骨折内固定手术等。
此外，内翻足和外翻足的患者需要注意休息，避免长时间站立，以免导致病情加重，不利于病情恢复。另外，患者在饮食上也需要注意，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激局部伤口，引起不适症状。
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