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肘关节扭伤伸不直

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肘关节扭伤后伸不直，多因软组织肿胀、疼痛性肌肉保护或关节内积血所致，恢复时间通常为数天至数周，具体因人而异。肿胀会限制关节活动，疼痛引发肌肉紧张，使伸直困难。早期可冷敷并适当休息，避免强行扳直；随肿痛减轻，在无痛范围内逐步练习伸直动作。若超过两周仍明显受限，或伴有关节不稳、明显畸形，建议及时就医评估，排除骨折或韧带损伤。恢复期间保持耐心，循序渐进，多数情况可逐步改善。