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肘关节扭伤

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肘关节扭伤多因跌倒时手掌撑地或运动牵拉引起，通常表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，多数情况经合理处理可逐步缓解。急性期应减少患处活动，适当冷敷，避免用力按揉或强行屈伸，以免加重损伤。若疼痛明显、肿胀持续加重或关节活动明显受限，需及时就医排查韧带损伤或骨折。恢复期间注意循序活动，避免过早负重，个体恢复时间存在差异，耐心调养更利于关节功能恢复。