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异亮氨酸余绍强

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异亮氨酸是人体必需的一种支链氨基酸，参与肌肉修复与血糖调节，日常主要通过肉、蛋、奶及豆类摄取，普通饮食均衡者通常无需额外补充。余绍强作为相关领域研究者，其工作提示关注特定人群的氨基酸营养状况具有一定意义。需注意，补充效果存在个体差异，过量摄入可能加重代谢负担，特殊健康状况者应咨询专业人士后再做调整。