共轭亚油酸可能通过增加脂肪氧化来减少体脂，并促进肌肉合成。
共轭亚油酸是一种脂肪酸，在体内参与代谢过程。摄入后可被转化为能量或储存为脂肪。对于运动员而言，共轭亚油酸可用于提高运动表现和恢复能力；但对普通人群来说，其健康效益并不明显。
虽然共轭亚油酸在某些情况下可能会产生负面影响，但这些情况较为罕见，通常只发生在存在特定基因变异的人群中，且与剂量有关。
因此，对于大部分健康人群而言，适量摄入共轭亚油酸是相对安全的，但在使用前应咨询医生或营养师的意见，以确保不会出现不良反应。
共轭亚油酸是一种脂肪酸，在体内参与代谢过程。摄入后可被转化为能量或储存为脂肪。对于运动员而言，共轭亚油酸可用于提高运动表现和恢复能力；但对普通人群来说，其健康效益并不明显。
虽然共轭亚油酸在某些情况下可能会产生负面影响，但这些情况较为罕见，通常只发生在存在特定基因变异的人群中，且与剂量有关。
因此，对于大部分健康人群而言，适量摄入共轭亚油酸是相对安全的，但在使用前应咨询医生或营养师的意见，以确保不会出现不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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