共轭亚油酸具有抗氧化、调节血脂、改善视力、提高免疫力、辅助改善心脑血管疾病等作用。但需要注意的是，共轭亚油酸属于一种保健品，并不能代替药物治疗疾病，如果患者存在疾病，建议及时就医治疗。
1、抗氧化
共轭亚油酸属于不饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，还可以减少皱纹的产生。
2、调节血脂
共轭亚油酸可以促进脂肪的代谢，还可以抑制脂肪的合成，有助于调节血脂，在一定程度上还可以预防高血脂症。
3、改善视力
共轭亚油酸可以改善视力，因为共轭亚油酸可以提高视网膜细胞的代谢能力，还可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生成，有助于改善视力。
4、提高免疫力
共轭亚油酸还可以促进免疫细胞的增殖，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
5、辅助改善心脑血管疾病
共轭亚油酸可以使血管扩张，有利于增加脑部的血液供应，在一定程度上还可以辅助改善心脑血管疾病。
但需要注意的是，应在医生指导下使用共轭亚油酸，以免引起不良反应，出现头晕、恶心等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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