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共轭亚油酸的危害？
闵样水
主治医师
三甲
全科
共轭亚油酸属于不饱和脂肪酸，适量食用一般不会对人体造成危害，还可以起到促进脑部发育、改善皮肤状态、增强记忆力、降低血脂等作用。但如果过量食用，可能会导致肥胖、胃肠道不适、增加心脏负担、增加心血管疾病发生风险等危害。 1、导致肥胖 共轭亚油酸能够促进脂肪的代谢，如果过量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。 2、胃肠道不适 共轭亚油酸可以促进胃肠道的蠕动，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等胃肠道不适的症状。 3、增加心脏负担 共轭亚油酸能够使血管扩张，如果过量食用，可能会导致心脏的负担加重，从而出现心跳加快、胸闷等不适的症状。 4、增加心血管疾病发生风险 共轭亚油酸能够使血液中的低密度脂蛋白浓度降低，从而使血液黏稠度增加，增加心血管疾病发生风险。 5、其他危害 共轭亚油酸还可能会导致恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状。 另外，建议在日常生活中，患者需要注意合理膳食，适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，促进身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。