39问医生

芹菜和鸡蛋能不能一起吃?

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

芹菜和鸡蛋能一起吃,但需要适量。

芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、维生素C、维生素P等营养成分,具有平肝清热、祛风利湿、凉血止血等功效,可用于辅助缓解头晕头痛、咽喉肿痛、风湿痹痛等病症。鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素D、维生素B12、脂肪、维生素D2、维生素E、钙、钾、铁、镁、锌、硒、磷等营养物质,具有补充营养、提高免疫力等功效。芹菜和鸡蛋没有相互冲突的营养成分,且同食后还可以补充相关营养素,所以芹菜和鸡蛋可以一起吃。

但需注意,芹菜性凉,脾胃虚寒的患者不宜多食,以免加重病情。对芹菜过敏的人群也不宜食用芹菜,否则会出现皮疹、瘙痒、腹泻、腹痛等不适症状。日常生活中,应注意保持营养均衡,避免长期、单一的饮食,以免导致营养不良。

66
2023-07-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品