芹菜胡萝卜鸡蛋能一起吃吗_39问医生

芹菜胡萝卜鸡蛋能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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芹菜胡萝卜鸡蛋一般是可以一起吃的，但要注意适量。

芹菜和胡萝卜都是比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。芹菜和胡萝卜中的营养成分并不存在冲突，一起吃可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，并不会对身体造成伤害。

但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果出现上述不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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