39问医生

芹菜可以和鸡蛋一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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芹菜一般可以和鸡蛋一起吃,芹菜和鸡蛋一起吃还具有润肠通便和降压等作用。
1、润肠通便:由于芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和B族维生素等,可以增强骨骼健康。食用后会产生一种抗氧化剂,可以抑制肠道细菌,还可以加速肠蠕动,减少致癌物与结肠黏膜的接触时间,从而可以起到润肠通便的作用。2、降压:芹菜和鸡蛋都富含多种维生素和钙、铁等微量元素。这些维生素和微量元素可以扩张动脉,从而起到降压的作用。
患者应注意避免过量食用,过敏、低血压和脾胃虚弱的患者应避免食用。
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2022-07-06 浏览100
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