血栓性外痔的护理主要包括饮食、卫生、排便、运动、作息等方面。血栓性外痔是外痔的一种，主要是由于肛周静脉破裂，血液在皮下凝结成血栓，患者会出现肛门疼痛、肿胀等症状。
1、饮食
血栓性外痔患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，减少对肛门的刺激。同时，患者要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
2、卫生
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身的内裤，以免导致局部摩擦，加重血栓性外痔的症状。同时，患者还要注意避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况。
3、排便
血栓性外痔患者在日常生活中要养成良好的排便习惯，避免长时间如厕，以免导致肛门括约肌收缩，加重血栓性外痔的症状。同时，患者还要注意避免长时间蹲便，以免加重对肛门的刺激。
4、运动
血栓性外痔患者可以适当进行运动，如慢走、打太极拳等，能够促进肛门部位的血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
5、作息
患者在日常生活中要注意作息规律，避免过度劳累和长时间熬夜，以免导致身体免疫力下降，加重病情。
除此之外，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的肛肠科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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