通常情况下，容易焦虑紧张可以吃谷维素，但只能起到辅助改善作用。
谷维素是一种镇静助眠类的药物，主要是从米糠油当中提取的，具有镇静助眠、抗焦虑的作用，在临床上主要用于治疗焦虑症、经前期紧张综合征、原发性痛经等疾病。如果患者出现容易焦虑紧张的情况，可能是精神压力过大、长期熬夜、过度劳累等原因引起的，这种情况下可以在医生的指导下，吃谷维素可以辅助改善不适症状，同时也能够维持正常的情绪。但如果患者是因为患有焦虑症、抑郁症等精神疾病引起的，此时服用谷维素一般无法起到治疗的效果。
如果患者出现容易焦虑紧张的情况，建议及时去医院就医，明确具体原因后进行针对性治疗。日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时可以多与家人朋友沟通交流，也可以适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于舒缓心情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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