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孕晚期入睡困难
吴嗣
主治医师
三甲
全科
孕晚期孕妇可以遵医嘱使用维生素B6进行治疗。
维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素，在临床上用于缓解妊娠呕吐症状。其具有促进神经递质合成的作用，有助于调节植物神经功能，从而改善睡眠质量。
如果孕期失眠伴随焦虑或抑郁情绪，可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物来改善症状。
针对孕晚期入睡困难的问题，建议采取放松技巧训练，如深呼吸法、渐进式肌肉松弛法等，以减轻孕期不适症状。同时，保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮品也有助于改善睡眠质量。