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孕妇入睡困难
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
孕妇入睡困难可能是激素水平变化、子宫压迫、焦虑或抑郁情绪等原因引起的。
孕期体内雌孕激素水平升高，会导致神经递质失衡，如5-羟色胺等，从而引起失眠。另外，增大的子宫会压迫脊椎和盆腔血管，影响血液循环，使身体感到不适，进而干扰睡眠。对于一些存在焦虑或抑郁情绪的孕妇来说，这些生理变化可能会加重她们的心理压力，进一步影响睡眠质量。
如果孕妇在怀孕期间出现入睡困难，并伴有明显的腹痛、阴道出血等症状，则需要考虑先兆流产、异位妊娠等情况所致，需及时就医诊治。
孕期女性要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善入睡困难的症状。必要时可寻求专业心理辅导或使用非处方助眠药物来缓解症状，但必须遵医嘱行事。