出现熟睡中发出哼的声音，一般是睡前饮食不当、精神压力过大造成，但也不排除是胃肠功能紊乱等因素引起的，建议根据以上因素选择针对性方法改善症状。
1、睡前饮食不当
如果在睡前食用食物，对胃肠道消化吸收功能产生影响，可能会有部分食物堆积过多，对胃肠道消化吸收功能产生刺激，可能会有胃肠道消化吸收功能紊乱现象，引起腹部疼痛、睡眠质量变差等症状。因此，建议患者在睡前避免进食食物，也可以通过热敷等方法缓解症状。
2、精神压力过大
如果长期处于工作或学习压力过大状态，对颅脑神经递质传递功能产生影响，可能会有脑内神经递质传递紊乱现象，引起入睡困难、睡眠质量变差等症状。患者可以通过调整作息时间，辅助改善以上症状。
3、胃肠功能紊乱
可能是患者受幽门螺杆菌感染、盲目使用药物、家族遗传性病变、日常饮食习惯等因素影响，对胃肠道消化吸收功能产生刺激，引起的一类胃肠道疾病，造成胃肠道消化吸收功能紊乱，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物改善。
除此之外，还有可能与急性胃肠炎、慢性胃炎、胃食管反流等因素有关，患者可以根据以上原因选择适当方法改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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胃食管反流性疾病（GERD） 1.糜烂性反流性食管炎的治疗 2.已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 3.胃食管反流性疾病（GERD）的症状控制 4.与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌，并且愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡，防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发
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