熟睡中被叫醒的危害主要包括睡眠质量下降、精神萎靡、记忆力下降等,建议要多加以重视。
1、睡眠质量下降
熟睡时被叫醒后可能会导致睡眠质量下降,容易出现失眠多梦、睡眠时间过短等现象,会对身体健康造成不利影响。
2、精神萎靡
如果长期处于熟睡的状态,没有及时休息,可能会使身体处于疲惫状态,也可能会影响到正常的睡眠质量,容易出现精神萎靡的情况。
3、记忆力下降
如果长期熟睡过程中被叫醒,可能会导致注意力不集中,严重时还可能会影响到记忆力,出现记忆力下降的情况。
除此之外,也可能会影响到胃肠道功能、情绪异常等,建议要多加以重视。