39问医生

如何做鸭翅

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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做鸭翅可以通过凉拌、水煮、清炒、水煮等方式来制作。

1、凉拌

首先需要将鸭翅用清水清洗干净,并且用刷子将其刷干净,然后放入适量的调味料,比如酱油、食醋、蒜泥等,腌制一段时间后即可食用。鸭翅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化。

2、水煮

将鸭翅放入清水中浸泡,大约浸泡半个小时,可以将鸭翅中的肥肉部分也清洗干净。然后将清水放入蒸锅中,大火蒸煮一个小时左右,可以将鸭翅中的肥肉部分也清洗干净。最后加入适量的调味料,比如盐、味精、酱油等,即可制成鸭翅。

3、清炒

首先需要将鸭翅洗干净,并且在水中放入适量的食用油,油热后放入葱、姜、蒜等调料,炒熟后即可食用。

4、水煮

首先需要将鸭翅放入清水中浸泡,大约浸泡半个小时,然后将清水放入蒸锅中,大火蒸煮一个小时左右,可以将鸭翅中的肥肉部分也清洗干净。然后加入适量的食用油,比如盐、味精、酱油等,炒熟后即可食用。

5、其他

鸭翅还可以通过油炸、红烧等方式进行制作。

需要注意的是,在制作鸭翅时,应避免加入过多的食用油,以免导致鸭翅的热量增加,不利于控制体重。另外,对鸭翅过敏的人群应避免食用鸭翅,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2014-10-13 浏览65
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