网络成瘾的心理机制比较复杂，主要包括心理压力过大、负面情绪、对网络的过度依赖、防御机制、身体机制等。
1、心理压力过大
如果患者平时的生活压力过大，容易出现紧张、焦虑等不良情绪，若没有及时排解，则会导致心理压力过大，进而会诱发网络成瘾。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张、焦虑，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
2、负面情绪
如果患者在日常生活中没有得到满足，或者是长时间处于负面情绪中，也可能会导致上述情况。建议患者在日常生活中要多和家人、朋友进行沟通，多出门进行社交，有助于缓解负面情绪。
3、对网络的过度依赖
如果患者长时间处于网络的影响下，可能会对网络产生过度依赖，从而出现上述现象。建议患者要改变不良的习惯，多进行户外运动，多和家人、朋友进行沟通，有利于改善上述情况。
4、防御机制
网络成瘾还可能是防御机制导致的，防御机制是指在网络世界可以接收到的信息量是有限的，如果超过一定的限度，就会产生强烈的防御情绪，也会导致上述情况。建议患者平时多参加一些户外活动，多和同龄人进行沟通，多进行体育锻炼，有利于缓解防御机制。
5、身体机制
如果患者长时间处于网络成瘾的状态，可能会导致身体出现各种心理问题，如焦虑症、抑郁症等。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多与家人朋友进行沟通，有利于缓解上述现象。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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