运动后肌肉酸痛，一般不建议继续运动，需要及时进行休息，可以根据自身的具体情况进行判断。
如果患者平时缺乏运动，突然进行剧烈运动，可能会使肌肉产生大量的乳酸，从而出现肌肉酸痛的情况，甚至会伴有身体乏力的症状。此时患者需要立即停止运动，可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。等到身体恢复以后再进行运动，否则可能会增加肌肉损伤的概率，甚至还会影响到正常的生活。
如果患者运动后出现了肌肉酸痛的情况，可以通过泡澡的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。另外，患者还可以通过按摩的方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会增加肌肉损伤的概率。
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