膝关节骨性关节炎的中医护理可以采用中药外敷、针灸疗法、推拿、关节功能锻炼等方法进行治疗。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.中药外敷
选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材配制外敷包，如川芎、红花等，加温后贴于膝关节患处。外敷可促进局部血液循环，缓解炎症反应，减轻关节僵硬和疼痛。适用于缓解膝关节骨性关节炎引起的不适症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸通过调节气血流通、舒缓肌肉紧张来缓解关节僵硬和疼痛。对于改善膝关节功能有积极作用。
3.推拿
由专业医师运用特定手法对患者腿部经络及穴位进行按摩，通常每次治疗时间约30-60分钟。推拿能够促进局部血液循环、舒缓肌肉紧张以及减少关节积液。对于缓解膝关节僵硬具有一定作用。
4.关节功能锻炼
制定一套针对性强且逐步增加难度的锻炼计划，在物理治疗师指导下定期开展训练活动。锻炼有助于增强肌力、提高灵活性和稳定性，从而预防并改善关节僵硬状态。适合长期管理膝关节功能恢复过程。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、艾灸等方式辅助改善病情。日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境，以免加重不适症状。
1.中药外敷
选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材配制外敷包，如川芎、红花等，加温后贴于膝关节患处。外敷可促进局部血液循环，缓解炎症反应，减轻关节僵硬和疼痛。适用于缓解膝关节骨性关节炎引起的不适症状。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸通过调节气血流通、舒缓肌肉紧张来缓解关节僵硬和疼痛。对于改善膝关节功能有积极作用。
3.推拿
由专业医师运用特定手法对患者腿部经络及穴位进行按摩，通常每次治疗时间约30-60分钟。推拿能够促进局部血液循环、舒缓肌肉紧张以及减少关节积液。对于缓解膝关节僵硬具有一定作用。
4.关节功能锻炼
制定一套针对性强且逐步增加难度的锻炼计划，在物理治疗师指导下定期开展训练活动。锻炼有助于增强肌力、提高灵活性和稳定性，从而预防并改善关节僵硬状态。适合长期管理膝关节功能恢复过程。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、艾灸等方式辅助改善病情。日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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