你好，首先要从精神方面环境精神紧张，压力大的情况，可以用枣仁熬水喝，也可以用中药的助眠药物这个依赖性不大。
39问医生
请问医生有什么方法、对年轻人失眠好方法
刘艳华
妇产科
医师
河曲县人民医院
二级医院
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2014-11-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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