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怎样运动能治早泄

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
早泄可以通过行为疗法、中药外敷、针灸治疗、心理行为训练、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过学习控制射精技巧、增加性交前戏时间等方式来改善早泄问题。此方法旨在帮助患者建立正确的性观念及提高对自身控制力,从而减少因紧张焦虑导致的过快射精现象。
2.中药外敷
选用具有补肾固精作用的中药材如淫羊藿、巴戟天等,配制成药膏后涂抹于腰部或下腹部皮肤上。中医认为早泄与肾虚有关,外敷可促进局部血液循环、调节内分泌状态以达到辅助延长射精时间目的。
3.针灸治疗
选择特定穴位如关元、气海等,在专业针灸师指导下进行电针刺激或传统手法刺络放血等操作。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态、缓解压力并增强体质,从而间接改善早泄症状。
4.心理行为训练
由性治疗师引导患者及其伴侣参与一系列认知重构、沟通技巧训练等活动。此举有助于重建双方信任、减轻心理负担,并形成更积极健康之性态度;同时也能纠正错误观念如“必须快速结束”等。
5.药物治疗
常用药物包括盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等,需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够分别影响神经递质5-羟色胺水平以及勃起机制,从而发挥其治疗效果。
需要注意的是,上述提到的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行,以免出现不良反应或者加重病情。此外,建议患者平时注意保持良好的生活习惯,适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,也有助于改善早泄的症状。
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2024-01-13 浏览100
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