生长痛一般不会影响孩子长高。生长痛是指孩子在生长过程中,出现的一种生理性疼痛,多发生在晚上。
生长痛是由于孩子的骨骼肌肉较快、较强,而肌肉与神经的生长发育并不协调,从而产生的一种生理性疼痛,多发生在晚上。一般生长痛的孩子,身高增长并没有出现异常的情况,而且关节、肌肉也不会出现红肿、疼痛等异常情况。
如果孩子出现了生长痛,可以通过热敷、按摩等方式,促进血液循环,从而缓解疼痛的症状。在日常生活中,孩子还要多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,增强自身的抵抗能力,养成良好的生活习惯。
在日常生活中,孩子可以适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳、游泳等,可以促进骨骼的生长发育,同时还要保持愉悦的心情,避免出现紧张、焦虑的情绪,有利于身体的健康。