祛除瘀血可以考虑活血化瘀类中药、跌打损伤类外敷药、推拿疗法、针灸疗法等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.活血化瘀类中药
活血化瘀类中药包括丹参、红花等，可通过口服或外用形式摄入。具体用量和使用频率需遵医嘱。此类中药具有促进血液循环、缓解局部淤血的作用，适用于因气血不畅导致的瘀血积聚。可改善因瘀血引起的肿胀、疼痛等症状。
2.跌打损伤类外敷药
跌打损伤类外敷药如云南白药气雾剂、麝香追风膏等，按说明书指示贴于患处。这类药物含有止痛、消肿成分，能有效缓解跌打引起的软组织损伤及轻微骨折后的疼痛、肿胀等问题。
3.推拿疗法
推拿疗法由专业人员操作，在安静舒适的环境中进行，通常每次持续30-60分钟。通过特定手法作用于经络穴位，能够调节气血运行、促进局部血液循环，从而辅助消除瘀血。对于轻度至中度的软组织损伤效果较好。
4.针灸疗法
针灸疗法由有资质的中医师执行，在无菌条件下将特制针具刺入人体特定穴位。此方法旨在刺激经络、调整脏腑功能，有助于舒缓肌肉紧张、促进淋巴循环。对因寒湿侵袭引起的肢体麻木、关节僵硬等情况有益。
在治疗过程中，患者应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药物吸收和发挥疗效。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.活血化瘀类中药
活血化瘀类中药包括丹参、红花等，可通过口服或外用形式摄入。具体用量和使用频率需遵医嘱。此类中药具有促进血液循环、缓解局部淤血的作用，适用于因气血不畅导致的瘀血积聚。可改善因瘀血引起的肿胀、疼痛等症状。
2.跌打损伤类外敷药
跌打损伤类外敷药如云南白药气雾剂、麝香追风膏等，按说明书指示贴于患处。这类药物含有止痛、消肿成分，能有效缓解跌打引起的软组织损伤及轻微骨折后的疼痛、肿胀等问题。
3.推拿疗法
推拿疗法由专业人员操作，在安静舒适的环境中进行，通常每次持续30-60分钟。通过特定手法作用于经络穴位，能够调节气血运行、促进局部血液循环，从而辅助消除瘀血。对于轻度至中度的软组织损伤效果较好。
4.针灸疗法
针灸疗法由有资质的中医师执行，在无菌条件下将特制针具刺入人体特定穴位。此方法旨在刺激经络、调整脏腑功能，有助于舒缓肌肉紧张、促进淋巴循环。对因寒湿侵袭引起的肢体麻木、关节僵硬等情况有益。
在治疗过程中，患者应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药物吸收和发挥疗效。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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