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经期吃什么好排除瘀血

陆相辉 妇产科 副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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经期一般吃一些温热性的食物来排除瘀血 。如红豆汤、桂圆汤、猪蹄汤等。可以多吃豆类及其制品，比如豆芽、豆腐、豆浆等，可以调理内分泌。多吃新鲜水果和蔬菜，如芹菜、冬瓜、胡萝卜等。多喝红糖姜水、玫瑰花水，以便及时补充体内水分，促进血液循环，有利于淤血的排出。避免吃生冷、辛辣及刺激性的食物。
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2021-06-09 浏览100次
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