神经质性失眠可能是由于长期精神压力过大、精神紧张、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因所引起的，患者需要根据病因进行针对性治疗。 1、长期精神压力过大 如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起神经质性失眠的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。 2、精神紧张 如果患者长期精神紧张，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起神经质性失眠的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。 3、神经衰弱 神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、过度劳累等原因引起的。患者一般会表现为失眠、头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。 4、焦虑症 焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为焦虑、恐惧、紧张等症状，部分患者可能会出现神经质性失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。 5、抑郁症 抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，可能会出现神经质性失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。 患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养成分。患者还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
