缺乏维生素d会怎样

缺乏维生素D可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及皮肤干燥。
1.佝偻病或骨软化症
维生素D有助于促进钙质吸收和利用，缺乏可能导致骨骼发育异常。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形等，严重时可导致身高低于同龄人。
2.肌肉无力
维生素D不足会影响神经-肌肉接头的功能，引起肌力减退。患者可能出现乏力、易疲劳等症状，可能伴随体重减轻。
3.免疫力下降
维生素D对免疫系统的功能发挥有重要作用，缺乏会导致机体抵抗力降低。患者容易感染各种疾病，恢复期延长，甚至反复发作。
4.贫血
维生素D缺乏影响铁元素的吸收和利用，进而影响红细胞的生成。贫血可能导致头晕、乏力、心悸等症状，严重者可出现呼吸困难。
5.皮肤干燥
维生素D能够促进角质形成细胞分化，维持皮肤屏障功能，缺乏会使皮肤水分丢失过快。常见症状包括皮肤瘙痒、脱屑等，长期忽视可能导致皮炎等问题。
维生素D对于身体健康至关重要，适量晒太阳或遵医嘱补充维生素D制剂是预防上述情况发生的关键。