39问医生

缺乏维生素d会影响睡眠吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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维生素D缺乏可能影响睡眠。
这是因为维生素D参与调节钙和磷的吸收和利用,而这些矿物质对于神经系统的正常功能和睡眠质量至关重要。缺乏维生素D可能导致神经递质的不平衡,进而影响睡眠模式和质量。因此,维生素D的充足摄入对于维持良好的睡眠状态是必要的。
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2024-09-25 浏览100
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