清除瘀血可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、活血化瘀类中药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者出现了局部软组织损伤导致出现肿胀、疼痛等症状，则可以通过使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够使毛细血管收缩，从而起到止痛的效果，进而缓解不适的症状。
2.热敷
若上述情况是由于外伤引起的皮下出血所致，则可将热水袋放置于患处并适当加温，一般每次持续5-10分钟。通过提高皮肤温度的方法有助于促进血液循环，加速血液流通速度，有利于淤血吸收和消退。
3.按摩疗法
患者还可以顺时针轻柔地按揉受伤部位，也可以配合医生使用适当的力度按压。此方法能促进局部血液循环，但需注意控制好力量，以免加重损伤。
4.活血化瘀类中药
活血化瘀类药物包括红花油、云南白药气雾剂等，在医生指导下涂抹至患处即可发挥效果。此类药物具有舒筋活络的作用，对于跌打扭挫伤所引起的瘀青有较好的作用。
需要注意的是，以上这些措施都属于物理治疗方法，需要在专业人士的指导下进行操作，避免自行盲目处理引起不良后果。此外，患者还要保持充足休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
1.冷敷
如果患者出现了局部软组织损伤导致出现肿胀、疼痛等症状，则可以通过使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够使毛细血管收缩，从而起到止痛的效果，进而缓解不适的症状。
2.热敷
若上述情况是由于外伤引起的皮下出血所致，则可将热水袋放置于患处并适当加温，一般每次持续5-10分钟。通过提高皮肤温度的方法有助于促进血液循环，加速血液流通速度，有利于淤血吸收和消退。
3.按摩疗法
患者还可以顺时针轻柔地按揉受伤部位，也可以配合医生使用适当的力度按压。此方法能促进局部血液循环，但需注意控制好力量，以免加重损伤。
4.活血化瘀类中药
活血化瘀类药物包括红花油、云南白药气雾剂等，在医生指导下涂抹至患处即可发挥效果。此类药物具有舒筋活络的作用，对于跌打扭挫伤所引起的瘀青有较好的作用。
需要注意的是，以上这些措施都属于物理治疗方法，需要在专业人士的指导下进行操作，避免自行盲目处理引起不良后果。此外，患者还要保持充足休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
