人体缺钙易患骨质疏松症。
人体缺钙时，会导致骨骼中的钙含量减少，影响骨质的形成与维持。这会使得骨组织微结构退化，骨脆性增加，从而容易发生骨折。缺钙导致钙吸收不足或利用障碍，进而引起骨密度降低，使骨脆性增高，易于变形或折断。此外，严重缺钙还可能导致肌肉痉挛、抽搐等症状，但这些症状通常不会直接导致骨质疏松症的发生。
除了缺钙外，维生素D缺乏、遗传因素、内分泌紊乱等也可能增加骨质疏松的风险。
预防骨质疏松应注意均衡饮食，富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐等；同时适量运动，如散步、游泳等，有助于增强骨骼健康。
人体缺钙时，会导致骨骼中的钙含量减少，影响骨质的形成与维持。这会使得骨组织微结构退化，骨脆性增加，从而容易发生骨折。缺钙导致钙吸收不足或利用障碍，进而引起骨密度降低，使骨脆性增高，易于变形或折断。此外，严重缺钙还可能导致肌肉痉挛、抽搐等症状，但这些症状通常不会直接导致骨质疏松症的发生。
除了缺钙外，维生素D缺乏、遗传因素、内分泌紊乱等也可能增加骨质疏松的风险。
预防骨质疏松应注意均衡饮食，富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐等；同时适量运动，如散步、游泳等，有助于增强骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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