以前睡得很晚，最近很早就困了，可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、生理性原因
如果患者近期工作压力比较大，导致精神过度紧张，容易使大脑无法得到充分休息，从而出现很早就容易疲劳、嗜睡等症状。患者可以通过调整作息时间的方式进行改善，一般在睡眠充足后症状会逐渐得到缓解。
2、病理性原因
如果患者患有神经衰弱，容易出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，从而使患者睡眠时间明显延长。患者可在医生的指导下，使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。如果患者有贫血的情况，可能会使体内红细胞减少，导致血液中的携氧能力下降，从而使大脑出现缺氧的现象，容易使患者身体疲劳，从而出现很早就容易疲劳的情况。患者可以通过多吃动物肝脏、菠菜等食物进行改善，必要时可遵医嘱使用硫酸亚铁片、阿胶补血颗粒等药物进行治疗。
若患者出现明显不适，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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