通常情况下，润香白鱼米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助预防心脑血管疾病、提高免疫力等，平时可以适量食用。
1、补充营养
润香白鱼米中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
润香白鱼米中含有丰富的卵磷脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当吃润香白鱼米，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、增进食欲
润香白鱼米味道鲜美，适量食用可以刺激味蕾，从而增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助预防心脑血管疾病
润香白鱼米中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素、叶酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
润香白鱼米中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的营养，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
需要注意的是，对润香白鱼米过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用润香白鱼米时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-01-07 10:56 举报
