严重失眠，三天三夜都睡不着多考虑是精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会使中枢神经过度兴奋，从而出现失眠、心跳加快、烦躁不安等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以通过户外散步的方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、神经衰弱
由于长期过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行改善。
3、抑郁症
由于受到应激事件的刺激，可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用阿米替林片、盐酸多塞平片等药物改善病情，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是焦虑症、双相情感障碍等造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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