39问医生

我身高170体重60公斤，腿粗怎么快速

孙铁志内科医师

上海市浦东医院二级甲等

建议可以多运动，你的体重属于正常的，可以做一些专门锻炼大腿肌群的运动。

网友****：请问医生瘦小腿都有什么有效方法呢

医生回复：锻炼控制饮食是最主要的方法，有氧运动（跑步），饮食上多食瓜果蔬菜，适量摄入淀粉，减肥上没有捷径的。

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2015-01-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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