你好,你提供的情况是失眠多梦建议去正规公立医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辩证施治,喝中药治疗效果好,平时适当进行体育锻炼有利于睡眠,不喝浓茶咖啡不熬夜不要有太大的心理生活工作压力,多喝水多吃新鲜的水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物

贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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