无盐坚果仁对于大多数人来说是健康的零食选择，可作为日常饮食的一部分来改善心脏功能。
无盐坚果仁富含不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用有助于维持心血管健康、促进消化系统运作，并支持整体健康。但需要注意的是，由于其热量较高，过量摄入可能导致体重增加，进而影响血糖水平和胆固醇水平，因此建议适量食用。
需注意个体差异，例如对坚果过敏者或存在某些代谢疾病患者不宜食用无盐坚果仁。
在享受无盐坚果仁带来的诸多益处的同时，请确保保持均衡饮食，并定期进行体检以监测任何潜在的健康风险。
2024-02-24 18:57举报
